La Méthode Feldenkrais à Bussigny (Vaud) : la santé par le mouvement | Info RectoVerseau

La Méthode Feldenkrais à Bussigny (Vaud) : la santé par le mouvement

Les douleurs récurrentes, les tendinites, les crispations musculaires vous concernent ? Vous avez parfois l’impression de manquer de mobilité, d’équilibre ou de coordination ? Vous aimeriez vous sentir plus à l’aise dans vos mouvements ? améliorer vos gestes sportifs ? mieux vous détendre ? ou simplement prendre un moment pour vous recentrer ?

La Méthode Feldenkrais® propose une manière douce et originale d’explorer le mouvement. Il s’agit de retrouver les sensations corporelles au travers du mouvement, pour développer de meilleures capacités de mobilité.

Vous explorez lentement et sans effort, des mouvements inhabituels, le plus souvent allongé·e au sol. Loin de la performance, vous apprenez à mieux sentir comment vous bougez et à découvrir d’autres possibilités. L’accent est mis sur l’aisance et la juste lenteur pour stimuler l’éclosion des sensations.

La Méthode Feldenkrais® se pratique en cours collectifs ou en séances individuelles.

À qui cela peut-il être utile ?
À toutes et tous, quel que soit son âge ou sa condition physique ! Aux personnes qui ressentent leur corps devenir plus raide avec les années, comme aux personnes actives, sportives, musiciennes, comédiennes ou simplement curieuses de mieux comprendre leur façon de bouger.

Qu’est-ce qu’on peut en attendre ?
Au fil des explorations, on apprend à reconnaître ses habitudes de mouvement et à trouver des alternatives plus faciles, plus confortables et plus fluides. La pratique peut contribuer à mieux utiliser sa charpente osseuse, entretenir la santé des articulations, désamorcer les tensions musculaires, se sentir beaucoup plus vivant.e dans son corps au quotidien.

Cours collectifs

Atelier du mercredi matin 9h – 11h30 (un mercredi sur deux)

Cours du mercredi soir 19h – 20h

Cours du jeudi matin 10h15 – 11h15

Atelier du samedi matin 9h30 – 12h (un samedi par mois)

Le premier cours d’essai d’une heure est offert !

Rejoignez les cours ou ateliers quand vous le souhaitez…

Séances individuelles

Sur rendez-vous - sylvie.pouchol@gmail.com

Sylvie Pouchol – la thérapeute

Après une formation de base en biologie, Sylvie Pouchol se forme à la Méthode Feldenkrais à Paris. Avec plus de 10 ans d’expérience, elle est reconnue thérapeute ASCA et RME, et accompagne un public varié allant des sportifs, aux personnes avançant en âge en passant par les musiciens et les personnes en convalescence (après un burnout ou accident).

De gaieté de corps – Méthode Feldenkrais®
Adresse : Chemin de Mochettaz 12c, au 4^ème étage, 1030 Bussigny

Site : www.degaietedecorps.com

Email : sylvie.pouchol@gmail.com

Téléphone : 076 701 47 88

Venez avec votre curiosité. Les bénéfices se découvrent dans les mouvements !

La plupart des assurances complémentaires remboursent les cours collectifs et les séances individuelles.